Dnevni raspored za malu djecu i mame za dane kod kuće

Dnevni raspored za malu djecu i mame za dane kod kuće

Dobra rutina, može vam toliko olakšati svakodnevnicu i ostajanje kod kuće, da jednostavno morate imati plan. Ako nemate dobar plan, svake minute ćete se pitati kako zabaviti i umiriti djecu, a djeci će već na kraju dana sve dosaditi jer će sve raditi po malo i tijekom cijelog dana.

Bez rasporeda i rutine dan će postati kaotičan.

Naravno život nije zapisan u kamenu. Dnevna rutina ne smije postati plan koji će vas opterećivati. Nekad će padati kiša, drugi dan sjati sunce, a ovisno o tome ćete i prilagođavati svoje dnevne aktivnosti.

Raspored je napravljen okvirno za vrtićku djecu, dobi od oko 2 do 6 godina.

6:00 -7:00 h – Budna mama, dok dijete spava

Ovo je vaše vrijeme da se razbudite, tuširate, popijete kavu, odjenete… Ako su vaša djeca ranoranioci, važno je da im na neki način objasnite da do 7 sati moraju ostati u krevetu. Možete reći znak za buđenje su crkvena zvona, gašenje ulične rasvjete ili im nabaviti njihovu budilicu.

7:00 – 9:30 – doručak i samostalna igra

Bilo bi dobro da djeci ovo vrijeme prepustite  odabir aktivnosti. Neka djeca će crtati, druga slagati legiće, neka će se igrati mini kuhinje… Nakon što djeca pojedu doručak trebalo bi im objasniti da je ovo vrijeme kada se očekuje da sami sebi osmišljavaju igru. Naravno mlađoj djeci ćete u ovome morati pomoći tako da naučite prepoznati koje aktivnosti im mogu zaokupiti pažnju i da se samostalno igraju.

9:30 – 11:00 h – Užina, a nakon toga vrijeme za igre vani

Ovo vrijeme iskoristite za šetnju, igru u dječjem parku, na nekoj livadi ili dvorištu.

11:00 – 12:00 – Senzorne igre 

Stavite djeci plastelin, kinetički pijesak ili druge stvari koje razvijaju senzomotorička osjetila na kuhinjski stol da se igraju dok vi pripremate ručak.

12:00 – 13:00  – Ručak, sklanjanje posuđa

Dopustite djeci da s vama postavljaju i  rasklanjaju stol. Naravno neće sve ići glatko, ali na ovaj način se uče obvezama, te provode korisno vrijeme. Svima bi bio jednostavnije ako biste im uključili TV, dok vi pospremate, ali ono što je najlakše nije najbolje za djecu.

13:00 – 15:00 – Spavanje i tihe igre

Mlađa djeca će spavati, a onu stariju naučite da listaju slikovnice, slažu puzzle, sviraju neki lagani instrument…

15:00 – 16:30 –  Užina i igre na otvorenom

Ovo je popodnevno vrijeme za šetnju, park, igre s loptom, trčanje…

16:30 – 18:00 – Tv, igra po slobodnom izboru

Naravno, neće od 16:30 gledati TV, njega ograničite, ali neka samo dijete bira što želi raditi, a vi mu se možete pridružiti, ali ne morate.

18:00 – 19:00 – Pomaganje pri spremanju večere, stavljanje na stol, večera i rasklonjanje stola nakon večere.

19:15 – Kupanje, pidžame i priče

20:15 – Spavanje

Nekoj djeci je ovo prerano za spavanje, ali stavite ih u krevet i s vremenom će naučiti kako se brzo uspavati.

Dnevni jelovnik za obitelj- IDEJE ZA RUČAK preko tjedna

Kako napraviti plan prehrane