Pripazite koliko dijete kalorija unosi

      Nema komentara na Pripazite koliko dijete kalorija unosi

Oglas

Pripazite koliko dijete kalorija unosi

Privremeni povećani unos dodatne količine hrane, kao npr. za blagdane neće naškoditi djetetu, ali dijete bi već u ranoj dobi, do šeste godine, trebalo steći dobre prehrambene navike. Evo nekih savjeta pomoću kojih to možete postići.

* Pobrinite se da su djetetu uvijek dostupnije zdravije opcije. Voće stavite u zdjelu na stol, slatkiše na visoku policu u ormaru.

* Zapamtite, svi slatkiši, bez obzira gdje ih ostavili u kući će se pojesti. Ne postoji mjesto na koje ih možete sakriti, a da ih dijete ne pronađe. Zbog toga ne želite li da dijete jede slatkiše ne donosite ih u kuću.

* Zabavite djecu nečim – izležavanje ispred televizora uvijek prouzrokuje debljanje. Pronađite sport koji dijete voli.

* Izbjegavajte kupovati specijalne ponude kaloričnih namirnica. Chips na kojem piše  + 20 % besplatno, znači da će dijete dobiti 20 % više chipsa više, ali isto i da će ga toliko više pojesti.

* Ako vaše dijete već ima pomalo prekomjernu težinu, morate se ozbiljno time pozabaviti. Nemojte problem ignorirati.

Pripazite koliko dijete kalorija unosi

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *