Utječe li san na školske rezultate djeteta?

Ponekad djeca žele ostati duže budna, bilo da im se ne spava ili imaju neku novu zanimljivu igru.
Sutradan će biti umornija, ali imati i slabiju koncentraciju.

Istraživanje sugerira da će djeca i studenti koji manje spavaju imati lošije rezultate u obrazovanju.
U standardiziranom testu studenti koji su manje spavali imali su slabije rezultate od studenata koji su imali adekvatno vrijeme sna za njihovu dob.

Također, istraživanje je pokazalo da tijekom školske dobi jedan sat manje spavanja djece jednako je gubitku dvije godine kognitivnog razvoja.

Za tinejdžere razlika u spavanju od 15 minuta dnevno može značiti razliku u ocjeni za 1 bod.

Istraživanje koje je obuhvatilo oko 1.000 učenika 11 srednjih škola uspoređivalo je učenike u školama koja je imala početak u 8 sati i oni u 7,20.
U prosjeku su prvi spavali duže 17 minuta. Iako su se vremena odlaska na spavanje razlikovala, svejedno su oni s kasnijim početkom škole duže spavali. Učenici koji su kasnije imali početak nastave tijekom nastave su bili manje pospani i više koncentrirani.*

Vezano: