|
- Tiamin je nužan u razgradnji ugljikohidrata, masti i bjelančevina,
te pomaže u preradi viška glukoze u pohranjenu mast. Osigurava
normalan prijenos živčanih impulsa, pridonosi održavanju zdravog
teka, mišićnog tonusa i psihičkog zdravlja.
-
Nalazi se u nemasnom svinjskom mesu, riži, brašnu, mlijeku,
žitaricama punog zrna, grahu, grašku, kikirikiju i sl.
-
Nedostatak uzrokuje umor, mučninu, gubitak teka, zbunjenost, česte
promjene raspoloženja, te anemiju.
-
Velike doze tiamina nemaju ni štetne ni korisne učinke.
IZJAVA O
ODRICANJU ODGOVORNOSTI: Svi tekstovi i članci su
samo neobavezni savjeti. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik.
O svakom pitanju,
prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili
liječnika. |
