Prvo odaberite metrički ( Metric) sustav u kalkulatoru, kao biste visinu mogli unositi u centimetrima, a težinu u kilogramima, a zatim unesite visinu i težinu i stisnite.
Kalkulator će vam automatski izračunati vaš ITM (indeks tjelesne mase).
Opširnije o indeksu tjelesne mase, tumačenju rezultata iz kalkulatora, kao i vizualni prikaz debljine po dobivenom indeksu tjelesne mase pronađite na linku ispod:
A ispod možete saznati koliko su teške zvijezde na svoju težinu i koji one indeks tjelesne mase imaju: