|
- Potreban je u vrlo
malim količinama, ali nužan je za proizvodnju ključnih
bjelančevina koje su važne za zgrušavanje krvi i za rad bubrega i
metabolizam kostiju.
- Crijevne bakterije
proizvode oko pola količine vitamina K potrebne organizmu, a ostatak
dobivamo iz: špinata, brokule, kupusa, lisnatog povrća, goveđih
jetara, sira, zobi i zelenog čaja.
- Nedostatak je vrlo
rijetko javlja kod odraslih osoba, no može se pojaviti kod
novorođenčadi. Velike doze vitamina K mogu biti toksične i izazvati
alergijske reakcije, pa bi bilo dobro da ih propisuje liječnik.
IZJAVA O
ODRICANJU ODGOVORNOSTI: Svi tekstovi i članci su
samo neobavezni savjeti. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik.
O svakom pitanju,
prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili
liječnika. |
