Alkohol može dodati stotine kalorija u vaš dnevni unos i može napraviti razliku između mršavljenja i debljanja. Jedna čaša vina ima najmanje 100 kalorija. S dvije-tri čaše svakodnevno, tjedno dodajete 2100 kalorija, što je jednako kao da ste jedan dan jeli duplo.

 Ginko

Ginko je najstarija vrsta stabla na zemlji, a smatra se da je prvi put pustilo korijenje prije otprilike 200 milijuna godina. Još davni azijski travari su ispitivali ginkova ljekovita svojstva, osobito u liječenju astme. Oko 1700 dovezen je u Europu. Odmah je postao omiljen zbog svojih... (cijeli članak)

Najpoznatije vrste dijeta i dijetnih planova: Anticelulitna dijeta, Atkinsova dijeta, Mesna dijeta...

» Čajevi

Čajem zovemo pripravak koji dobijemo namakanjem biljaka u vodi. Kao voće i povrće čaj je...

» Vitamini i minerali

Vitamini i minerali koje unosimo hranom su vrlo važni za pravilno funkcioniranje organizma...

» Potrošnja kalorija po aktivnostima

» Indeks tjelesne mase