Naviknite djecu na vodu
Djeci ne trebate potpuno uskraćivati gazirane sokove, jer i sami znate da je zabranjeno voće najslađe, ali ih trebate dozirati.
Ako želite poboljšati okus vodi i učiniti je privlačnijom djeci iscijedite malo limuna, naranče ili limete, a možete i kupiti vodu s okusom. Pripazite da bude nezaslađena i da nema kalorija.
Mineralnu vodu biste trebali također uključiti u prehranu jer sadrži minerale poput kalcija nužne za razvoj djece.
Vezano
Koliko aktivnosti treba djeci?
SANJKE – Kako odabrati najsigurnije sanjke za djecu
Zdrave namirnice pune kalorija za izbirljivu i mršavu djecu