|
Zelena dijeta namijenjena je onima koji ne jedu meso, a htjeli bi se
riješiti viška kilograma na zdrav način bez gladovanja.
Budući da se zelena
dijeta sastoji od voća, povrća i integralnih žitarica, vitamini,
minerali, vlakna i ostali nutrijenti, kojima je bogata oslobađaju
organizam od toksina i omogućavaju zdravo mršavljenje.
 Svaki
dan se jede više-manje po istom rasporedu, ali vrlo važno da se
kombiniraju različite namirnice.
 Nakon
buđenja: Čaša voćnog soka
Doručak:
Svježe voće
Međuobrok:
Sveže povrće (salata), tost od integralnog brašna ili juha ili čaša
mlijeka
Ručak:
Svježe povrće, krumpir ili riža ili komad sira
Večera:
Miješana salata.
Napomene:
- Krumpir se uvijek jede sa salatom.
- Voće nemojte kombinirati s ičim drugim i nemojte ga jesti odmah
nakon neke druge vrste namirnica. Jedite ga na prazan želudac, nakon
zelenog povrća pričekajte najmanje 30 minuta, a nakon krumpira i
riže najmanje 3 sata.
- Mlijeko je također zaseban obrok i ni ono se ne smije miješati s
drugim namirnicama.
NAPOMENA: Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti
izuzetno štetne za ljudski organizam.
Nije preporučljivo korištenje niti jedne vrste dijeta bez prethodne
konzultacije s liječnikom. Dijete prenosimo s najboljom namjerom te
nismo odgovorni za neuspjeh iste, njenu moguću štetnost po zdravlje
kao niti za druge posljedice koje njena primjena može izazvati pa
provođenje ove dijete preuzimate na vlastitu odgovornost.
IZJAVA O ODRCANJU ODGOVORNOSTI: Svi sadržaji namijenjeni su
samo općenitom informiranju i ne mogu se tretirati kao zamjena za
medicinski ili stručni savjet.
Ni jedan dio COVERmagazin-a ne podrazumijeva nikakvo jamstvo, ni
obvezu, te autori ne prihvaćaju odgovornost za eventualne štete i
propuste nastale primjenom sadržanih informacija.
Svi tekstovi i članci i informacije u njima su samo neobavezni
savjeti. Koristite ih na svoju osobnu odgovornost i rizik.
COVERmagazin, ni autori članaka ne preuzimaju nikakvu odgovornost za
prijedlog dan u članku. Izražena mišljenja su osobna stajališta i
COVERmagazin ne preuzima odgovornost za ista. O svakom pitanju,
prijedlogu ili informaciji iz teksta konzultirajte stručnu osobu ili
liječnika.
. |
